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108 Sonnengrüße

mit Micha

Donnerstag, 20. Dezember 2018, 19:00 Uhr

 

 

 

Die Sonne begrüßt uns täglich mit Ihrem Licht. Ihr zu Ehren werden wir ihren Gruß 108 Mal erwidern.

Es hört sich im ersten Moment sehr herausfordernd an. Doch ist der erste Schritt gemacht ist, dann läuft es ;-)) Wenn es Dir möglich ist, 90 Minuten lang Yoga zu praktizieren, dann schaffst Du auch 108 Sonnengrüße! :-)

Die ersten 8 Runden üben wir gemeinsam. Danach praktiziert jede(r) im Rahmen der persönlichen Grenzen und Möglichkeiten mit dem Ziel, den eigenen Atemrhythmus zu finden und Meditation in Bewegung zu erleben. Du kannst jederzeit eine Pause einlegen.

Bitte mitbringen: Handtuch und 108 Streichhölzer

 

Kosten: Spendenbasis

 

Für die Teilnahme bitte im Kursplan eintragen oder per Kontaktformular anmelden.

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