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EINSTEIGER-WORKSHOP ASHTANGA YOGA

"Einführung in die 1. Serie"

mit Micha

 Samstag, 17. März 2018, 14:00 - 16:30 Uhr

 

Für alle, die Ashtanga Yoga kennenlernen möchten und Wiedereinsteiger. Es werden die theoretischen und praktischen Grundlagen, das System und die Besonderheiten des Ashtanga Yoga - Ujjayi-Atmung,  Bandhas (Energieverschlüsse) und Drishtis (Blick-/Konzentrationspunkt) - vermittelt. Der Aufbau einer Ashtanga Praxis wird erklärt und geübt. Du lernst das Hauptprinzip kennen, den Atem mit der Bewegung zu synchronisieren und dadurch Meditation in Bewegung  zu erfahren.  Eine Tiefenentspannung schließt den Workshop ab.

Die Teilnahme am Workshop erleichtert den Einstieg in die laufenden Kurse.

 

Kosten: 30,- Euro (YS-Kartenbesitzer erhalten 10 % Rabatt)

 

Sichere Dir einen Platz und melde Dich an über unser Kontaktformular oder per Mail: info@yogashala-augsburg.de

Matten, Decken und Hilfsmittel sind vorhanden.

 

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